暑期休假

「全母乳顧問中心」由即日起,於暑假期內休假。如妳有母乳餵哺的疑問,請電郵至ibclcheidi@gmail.com。但可能要在休假後才能回覆。

查詢有關母乳餵哺的有用資訊,可到http://heidi.hk/bfinfo/

購買哺乳圍巾或其他產品,可到http://heidi.hk/shop/

 

 

本中心休假

Merry Christmas!

「全母乳顧問中心」將於12月16-23日休假。如妳有母乳餵哺的疑問,請電郵至ibclcheidi@gmail.com。但可能要在休假後才能回覆。

查詢有關母乳餵哺的有用資訊,可到http://heidi.hk/bfinfo/

 

 

 

免費講座:解開母乳餵哺之疑團

當妳詢問有關母乳餵哺的疑問時,有沒有發覺人人的答案都不同?

當妳在網上討論餵母乳時,是否都不知道那些意見可信,那些不可信?

眾多母乳資訊及意見,究竟是真是假?是對是錯?Truth or Myths?

如妳心目中也有母乳餵哺的疑團,請參加九月或十一月之免費講座,由哺乳專家為妳解答。

日期及報名詳情請參閱「免費講座及活動」

 

2013 國際母乳哺育周活動

本年度的「國際母乳哺育周(WBW)」之活動,將有大使楊千嬅分享哺乳經驗,歡迎參加。

日期:七月二十七日(星期六) 11:00am -12:00noon

地點:美孚政府綜合大樓一樓美孚社堂

請向主辦機構直接報名參加,詳情及報名表格請參考單張

新手媽媽的疑惑:搶奶粉還是餵母乳?

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今日搶奶粉已成為一個社會及政治問題,對於新手媽媽, 以及懷孕的準媽媽,相信帶來不少壓力。是否也要預先搶購奶粉?如果餵母乳出現問題,又買不到合心意的奶粉,那如何是好?

很多媽媽都擔心奶量不足,打算以奶粉來補充,究竟媽媽們是否有能力餵哺自子的子女?

當遇到有餵哺難題,除了補奶粉,有沒有其他方法?奶粉又是甚麼,是有益還是有害?

全母乳顧問中心之免費講座

全母乳顧問中心希望鼓勵新手媽媽們,即使在現今社會以奶粉奶瓶餵哺為主的風氣下,也是可以成功餵哺母哺的。

講座由「國際哺乳顧問IBCLC」林茵怡主持,並設有問答時間,歡迎即場查詢有關母乳餵哺的疑問。林茵怡有多年親身母乳餵哺的經驗,亦是「國際母乳會﹣香港」之哺乳輔導,曾協助無數媽媽們餵哺母乳。詳情可參考林茵怡的履歷

此外,更加設經驗媽媽分享環節,讓新手媽媽了解實際餵哺情況,對日後的哺乳生活有更深入認識。

本講座特別適合懷孕的準媽媽及新手媽媽參加,歡迎帶同家人及嬰兒前來。請即報名參加!

第一場:

日期:2013年3月2日(星期六)

時間: 2:30 pm – 4:30pm
費用:全免
地點:香港上環文咸東街135號1905室  黃偉德自然醫學中心
報名 :  (852)2815 9900 或電郵 info@gentlemedicine.info

第二場:

日期:2013年3月9日(星期六)

時間: 11:00am – 12:30pm
費用:全免
地點:香港中環皇后大道中222-226號,啟煌商業大廈5樓504室  House of Light
報名 :  (852)3595 2134 或電郵 info@houseoflight.com.hk

名額有限,請即報名!

 

【新手貼士】:每位媽媽都有能力餵哺自己的寶寶

文:林茵怡,國際哺乳顧問

搶奶粉今天已成了社會及政治問題,對於新手媽媽來說,自然會增加壓力,是否也要去搶埋一份?

現在大部份媽媽都希望餵母乳,妳要成功,必須相信自己的能力。妳作為一個母親,有能力產子,亦當然有能力哺乳,這是母親的天職,是妳的「專責工作」,亦是我們哺乳類動物的本能。

所以,與其怕餵哺失敗而去預先搶奶粉,不如花時間為日後成功哺乳多作準備,參加產前班,向成功例子學習等等。

而最重要的,是當遇到有任何難題,必須立即求助,找支援,諮詢國際哺乳顧問。絕大部份的哺乳難題,都是可以解決或改善。愈早處理,問題愈容易解決。如果一開始就隨便補奶粉,只會令日後出現更多哺乳難題。

而不論妳使用任何代用品,奶粉也好,揼奶也好,也不能取締親餵的親密關係,因為母乳餵哺從來都不只給予食物般簡單。

「花冧電台」訪問:討論哺乳難題

最近接受了「花冧電台」的訪問,由House of Light頻道主持人Shirley Kuo負責。當中除了談到母乳餵哺現時的情況,也討論了如何處理一些常見的哺乳難題。

即時收聽或下載請到:http://farumradio.com/houseoflight/houseoflight_ep05/

對於準媽媽,產後的哺乳生活會是如何?在醫院如何有一個好開始?等等都是值得媽媽花時間去準備。產前是學習母乳餵哺的良機。詳情可參考講座及產前班

至於哺乳中的媽媽,當真的遇上難題,例如有痛楚、寶寶不能吸吮,或想由奶粉餵哺轉回母乳餵哺等等,都可以諮詢「國際哺乳顧問」,詳情可參考諮詢服務

大誤會!母乳沒有好處?

文:  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC 國際哺乳顧問

難以致信,此話何解?

我們常常聽到母乳最好,Breast is Best的言論,人所共知。但有否想到這原來是一個大誤會?

好像我們每天都要呼吸清新空氣聞,並不是因為空氣最好,我們才去吸,這只是基本需要,理所當然的事情。

我們會說,吸煙危害健康,我們又會監測空氣汚染指數,因為大家都知道,缺乏了清新空氣是不得了的事情。

所以清新空氣是正常的標準,污染的空氣是標準以下,是差的。如果把清新空氣定為最好,汚染空氣定為正常,那可沒有道理了。

母乳餵哺亦然, 寶寶天生是要吃母乳的,不是因為母乳好,而只是正常的事情。試問大自然界的動物們,是否因為母乳最好才餵自己的母乳,而不餵其他動物的奶?

如果把母乳餵哺宣傳成最好的、超級的, 無形中,奶粉奶瓶便成為了正常及尚可以的位置了。這真是個大誤會!

再者,有誰能常常做到最好?得到最好的事物?我和您都是普通人,又不是超人,那麼,普普通通餵奶粉也可以了吧!又一個大誤會!

母乳餵哺正常化

看!母乳餵哺不是最好,這只是正常的餵哺方式。而奶瓶及奶粉餵哺都是不正常,而且會帶來害處,是差的。說出來真的很難聽,但這卻是事實。

母乳餵哺要普及,需重新定位:母乳餵哺是正常和必須的。

我們要了解的,不是母乳的好處,而是母乳的重要性。因為缺乏母乳餵哺會帶來各種害處,對母親對嬰孩都有負面影響。

所以,如果您想推動母乳餵哺,請齊來把母乳餵哺正常化,把母乳餵哺看成自然的事,日常生活的一部份。餵母乳不需要超級媽媽,任何一位普通媽媽都可以餵母乳的!因為我們都是哺乳類動物啊!

© Copyright 2013 By Lam Yan Yee Heidi, B.So.Sci.(Hon), IBCLC. All Rights Reserved. 版權所有。  [Web: http://www.heidi.hk  [Facebook: http://www.facebook.com/ibclcHeidi  [Email: ibclcHeidi@gmail.com] [Tel: (852) 93016381]

一月份免費講座

全母乳免費講座:「產後如何增加奶量」

很多媽媽產後放棄全母乳餵哺,原因都是奶量不足。但為甚會奶量不足?究竟是真的不足,還是準備不足或餵哺方法不當?其實懂得其法,所有媽媽們都有能力餵哺嬰兒。
產後要成功餵哺,必須盡早學習有關母乳餵哺知識,了解如何建立充足奶量。「國際哺乳顧問IBCLC」林茵怡會為妳講解增加奶量的方法。並會邀請全母乳經驗媽媽,為大家分享成功心得,讓準媽媽能學習實際哺乳情況。

活動內容:

1)講座:

  • 產前如何準備成功餵哺
  • 在醫院如何有個好開始
  • 產後如何建立奶量

3)問答時間

  • 歡迎懷孕的準媽媽及新手媽媽向經驗媽媽發問
  • 「國際哺乳顧問」林茵怡為妳解答任何哺乳疑問
歡迎懷孕的準媽媽、新手媽媽帶同家人及嬰幼兒參加。經驗媽媽也歡迎前來分享,推動母乳餵哺。
日期:2013年1月12日(星期六)時間: 2:30 pm – 4:30pm

費用:全免
地點:香港上環文咸東街135號1905室  黃偉德自然醫學中心
報名 :  (852)2815 9900 或電郵 info@gentlemedicine.info

 

十月、 十一月免費母乳餵哺講座

很多新手媽媽對餵哺母乳的心態,都是餵到就餵,亦即是說,餵不到就餵奶粉了。

那甚麼是餵到?甚麼是餵不到?

現今全母乳餵哺的人都是少數,我們既然都是哺乳類動動,為甚麼會出現餵不到的情況?

是否真的是餵到和餵不到?還是肯去餵和不肯去餵?或是選擇尋求支援還是放棄了事?

母乳餵哺的重要性往往比妳想像中更大,可是大眾對母乳餵哺認識往往很淺,對奶粉的害處亦全然不知。

如果妳想知道更多母乳餵哺,請即參加「全母乳免費講座」。

把握免費良機:產前學習餵哺母乳

曾接觸過很多餵哺母乳出現難題的媽媽們,產前都缺乏充足準備,對母乳餵哺認識很少,到產後聽到不同意見,無所適從。懷胎十月,是一個最佳時機去充份學習母乳餵哺的知識。如今我們身邊沒有太多親友成功全母乳餵哺,香港又沒有太多母乳餵哺親善之醫院,媽媽在產後初期常常遇到餵哺難題。

所謂預防勝於治療,在產前加強母乳餵哺認識,增加信心,為日後成功全母乳餵哺作準備。

「全母乳顧問中心」除了提供母乳餵哺諮詢服務及產前班外,也致力推動母乳餵哺,舉辦免費活動。九月份有兩場免費講座,希望把母乳餵哺的訊息宣揚開去。歡迎懷孕及新手媽媽參加,名額有限,請即報名:

題目:全母乳免費講座:「產後如何增加奶量」

九月份第一場:

日期 : 2012年9月15日(星期六)
時間 : 2:30pm – 4:30pm
費用 : 全免
地點:香港中環皇后大道中222-226號,啟煌商業大廈5樓504室 House of Light
報名: (852) 3595 2134    或電郵 info@houseoflight.com.hk

九月份第二場:

日期:2012年9月22日(星期六)
時間: 2:30 pm – 4:30pm
費用:全免
地點:香港上環文咸東街135號1905室  黃偉德自然醫學中心
報名 :  (852)2815 9900 或電郵 info@gentlemedicine.info
講座詳情及內容請參考免費講座及活動

【全母乳工作坊】: 上班餵奶、進食固體

上班後,如何繼續餵母乳?有很多上班媽媽都能成功餵母乳,究竟秘訣是甚麼?
六個月後,寶寶如何開始食固體?如何配合餵母乳及吃固體?應吃甚麼食物?

本星期六之【全母乳工作坊】單元三及單元四,會詳細講解這些問題,特別適合新手媽媽們參加。可帶同嬰幼兒一同上課。

報名:報名及查詢:3595 2134 info@houseoflight.com.hk

詳情:http://heidi.hk/class/elective-subject/

八月免費母乳講座:「產後如何增加奶量」

很多媽媽產後放棄全母乳餵哺,原因都是奶量不足。但為甚會奶量不足?究竟是真的不足,還是準備不足或餵哺方法不當?其實懂得其法,所有媽媽們都有能力餵哺嬰兒。

準媽媽在懷孕期間,是最佳時機去學習母乳餵哺,為將來成功餵哺作充份準備。

「國際哺乳顧問IBCLC」林茵怡會為妳講解增加奶量的方法。並會邀請全母乳經驗媽媽,為大家分享成功心得,讓準媽媽能學習實際哺乳情況。

詳情參考免費講座及活動

全母乳媽媽分享茶聚 – 如何平衡母乳餵哺與睡眠?

懷孕的媽媽們,要為將來成功餵哺母乳作準備,最佳的方法是向經驗媽媽學習。了解實際的哺乳心得。而新手媽媽亦可透過茶聚互相支持!

歡迎準媽媽、新手媽媽帶同伴侶、寶寶及親友來臨, 向有經驗的全母乳媽媽學習餵母乳心得。

活動提供茶點,以輕鬆形式一起分享和學習。

茶聚內容:

1) 由國際哺乳顧問林茵怡講解:

晚間育兒- 如何平衡母乳餵哺與睡眠?

-        如何安全地與寶寶同床共睡?

-        配合母乳餵哺的其他晚間育兒方法

2) 幾位與寶寶同床的媽媽分享她們同床餵母乳的好處、心得等經驗。

3)  問答時間:歡迎準媽媽及新手媽媽提問,國際哺乳顧問林茵怡,自然療法醫師黃偉德,以及各經驗全母乳媽媽將會為你解答疑難。

日期: 2012年7月7日(星期六)
時間: 2 pm – 4pm
地點: 香港上環文咸東街135號1905室  黃偉德自然醫學中心
費用: 每位$40
報名: 請電郵致info@gentlemedicine.info報名留位。
查詢:  2815 9900 或info@gentlemedicine.info

出席立法會後感:真正落實《守則》需大眾支持

文:  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC 國際哺乳顧問

在2012年4月16日之立法會「衛生事務委員會」會議上,本人以「國際母乳會-香港」的「哺乳輔導」身份,就制定香港的《母乳代用品銷售守則》發言。指出必須實施及執行本地《守則》,並要求就《守則》立法以確保業界遵守,保障母子健康。

會上除了本會,還有其他支持的機構及人士發言,同時亦有奶粉商的聯會,廣告界及銷售商代表發言。衛生署的代表,也講解《守則》及回應奶粉商的質詢。而有幾位立法會議員也向政府提出意見及質詢。

分析討論重點

對 《守則》的討論,有幾個重點作以下分析:

(一)自願作用成疑,立法知易行難

本地《守則》實施後,將會以自願性質來遵守,雖然衛生署和食物安全中心會監察業界是否有遵守規定,但暫時是沒有罰則,也沒有法例或規例來促使業界遵守。換言之,《守則》是否有效,就要視乎業界的良知。

所以會上也有議員要求立法執行,否則不能起作用。

立法的需要很明顯,不過知易難行。因為奶粉餵哺在這幾十年來已經受到社會的認同,要規管母乳代用品的推廣談何容易?社會上又有多少人士真正支持規管推銷奶粉?

奶粉商的推銷無孔不入。有很多很多孕婦,不願掏腰包去向專家學習母乳餵哺,因為奶粉商有免費母乳講座,還可以得到一大包免費贈品。

每年的展銷會,孕婦們懷著買平奶粉及拿贈品的心態,高高興興的在會場中大有收獲。

兒科醫生、婦產科醫生、營養師等,每年都接受奶粉商的贊助,舉辦各式各樣的研討會,午餐會、晚餐會等。假如要立例規管推銷母乳代用品,那他們去那裡找那巨額贊助?

廣告公司、媒界,不用解釋,也可以想像如果缺乏奶粉廣告,可能一時影響了收入。

(二)不存在黑箱作業

奶粉商代表在會議上提出,衛生署是黑箱作業,草擬《守則》時,專責小組是沒有奶粉商代表,而衛生署解釋是因為有利益衝突。

這個解釋當然奶粉商不能接受。但試想,世界衛生組織的《國際母乳代用品銷售守則》推出至今已有三十年,業界一直沒有遵守, 而本地《守則》也是依照這個國際守則來制定,那是公開的文件,那裏有黑箱?

(三)公共衛生課題

有廣告界代表稱家長要有生活方式的選擇,包括上班媽媽可能想餵奶粉,因此要有廣告給他們知情選擇。奶粉商代表亦有提到推廣有助知情權。

首先,母乳餵哺絕對不是一種生活方式的選擇,母乳餵哺是正常和必須的嬰幼兒養育方法。缺乏母乳餵哺會提高嬰兒的發病率及死亡率,並帶來沉重醫療開支,因此母乳餵哺是公共衛生課題。美國兒科學會在本年二月份公佈的政策文件中提到:「..母乳餵哺..證明對寶寶有短期及長期好處,因此嬰兒營養不是一個生活方式的選擇,而是公共衛生的課題。」

此外,廣告是與知情權無關的。大家都知道,廣告是引導性的,作用是推銷,其資訊不是持平,也不需要有根據。廣告不但無助知情權,更會遮蓋真相。

正正因為奶粉廣告鋪天蓋地,推廣母乳餵哺的聲音,變得很渺小了。

(四)認清問題焦點

會上有發言人士及議員提到奶粉廣告的誇大失實,以及沒有足夠科學依據的宣稱。

誇張失實固然不妥,不能接受,大家都明白。但我想把焦點放回廣告本身,而不是其賣廣告的技巧或內容。

因為世界衛生組織的《守則》,本來的規限,根本是不容許做廣告宣傳的,賣廣告本身已是違規的行為,如把焦點放在廣告內容上,那是轉移了視線,放錯重點。

落實《守則》要靠大眾支持

我看目前的現況,本地《守則》能真正發揮效用, 還是要得到大眾的支持。

社會大眾怎樣才會支持?

首先大家必須要對奶粉的害處有更多認識,以及明白母乳餵哺的重要性。這才是真正的知情。很多人只表面上知道母乳好, 但覺得奶粉也可以,從沒有想過奶粉會有害處。

以香煙為例,人人都知道有害處,早在1982年已禁止賣廣告。控煙活動亦大致得到社會支提。

在這次會議上,其中一位發言人士,香港大學名譽臨床醫學教授周鎮邦醫生,提出很有意義的論點,他說母乳餵哺對公共衛生利益及健康意義重大,比煙酒的影響還要大,是公共衛生課題。但有多少人會想到,香煙的害處,還不及奶粉的害處?(參考本人之文章:奶粉與香煙?

他又說:「媽媽與寶寶的健康權利,不應該給交易權或知情權等凌駕之上,因為健康權利是非常重要的。」

這一點說得真好。有一些事情,我們是可以放棄或犧牲,有些事情是不可以。例如兒科醫生可能因為《守則》而失去大額贊助,又例如嬰兒用品的展銷會失去客戶,但對社會整體而言,對嬰兒健康而言,這些是值得犧牲的。

所以社會各界的支持,對《守則》能否真正起作用,是十分重要的。

醫護專業人員應帶頭支持

而且,就落實《守則》,各醫學專業也應檢討其專業操手,是否還要繼續接受奶粉商違規的贊助及推銷?作為醫護專業人員,不但責任重大,對病人及大眾的影響力更比其他人高, 所以一方面應帶頭支持遵守《守則》,另方面應加強進修有關母乳餵哺的知識,才能協助媽媽們餵母乳。

本人作為「國際哺乳顧問IBCLC」,專業操手是包括要遵守《國際母乳代用品銷售守則》,我們並有責任會保護,推廣及支授母乳餵哺。

個人力量可以改變社會

而市民大眾的力量亦不容忽視,如果人人都杯葛奶粉商的違規推銷活動,那怕沒有守則,母乳餵哺都得到保護。

所以在目前的環境,我有幾點建議給社會人士:

(一)父母們不要參與奶粉商的推銷活動,不接受免費奶粉及其贈品

(二)從正確途徑取得母乳餵哺資訊,例如「國際哺乳顧問IBCLC」、母乳支援組織、衛生署、及全母乳餵哺的親友們,而不是由奶粉商。

(三)把母乳餵哺的重要性,奶粉的害處,及《守則》的認識宣揚開去

(四)支援新手媽媽餵哺母乳,提醒她們遠離奶粉推銷活動

(五)遇到有母乳餵哺難題切勿放棄,立即找支援或向「國際母乳顧問」諮詢

本地《守則》要真正發揮作用,必須要立法執行,從其他國家的經驗已可以看到。但要能行到這一步,首先要得到社會的支持。

要保護下一代的健康,保護母乳餵哺,現在是時候由我們作出行動。

<完>

參考:

(一)立法會CB(2)1640/11-12(05)號文件 http://www.legco.gov.hk/yr11-12/chinese/panels/hs/papers/hs0416cb2-1640-5-c.pdf

(二)American Academy of Pediatrics, Breastfeeding and the Use of Human Milk, Pediatrics, Feb 2012.  http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/02/22/peds.2011-3552

(三)林茵怡於立法會之發言

(updated: 20 April 2012)

© Copyright 2012 By Lam Yan Yee Heidi, B.So.Sci.(Hon), IBCLC. All Rights Reserved. 版權所有。

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