懷孕了!全完明白全母乳的重要性,下決心要成功餵哺!那就來一個簡易計劃。
(一)全母乳Friends
學習母乳餵哺最佳的方法,就是盡早開始接觸全母乳餵哺的親友,分享經驗,互相鼓勵,使母乳餵哺成為生活的一部份,對母乳餵哺有符合現實的預期。
(二)在醫院有個好開始
產後立即皮膚接觸,開始餵哺,之後頻密餵哺,全母乳而不加奶粉。
(三)出院後按寶寶的需要頻密地餵
(四)遇上難題愈早找支援,愈容易處理
母乳餵哺是簡單自然的事,寶寶天生就會吃奶,媽媽亦有照顧寶寶的本能。但如果從沒有見過別人餵母乳,身邊沒有全母乳親友,那真有點困難。這時候做做功課,參加母乳班或閱讀母乳資訊,必有所得益。
「全母乳顧問中心」的網站陸續有資訊更新,可以作一站式支援,有「產前全母乳工作坊」,「母乳餵哺諮詢服務」,及母乳資訊等,成就妳當母乳媽媽。
文:林茵怡B.So.Sci.(Hon), IBCLC
(updated: Nov 2011)
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