【簡易母乳餵哺】之簡易帶養

文：林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC 國際哺乳顧問

當你的母乳寶寶在日常生活的表現，與其他奶瓶餵哺的寶寶有不同時候，可能令你感到很疑惑。因為奶瓶及奶粉餵哺很常見，一般都是按時間表定量餵哺，與母乳餵哺按寶寶需求是不同的，可是在日常生活中我們很少能夠觀察到母乳寶寶的表現。如果可以，最佳方法是接觸其他母乳媽媽，分享經驗，以下是一些帶養母乳寶寶的小貼士，與大家分享。

（一）看寶寶、不看鐘

我們常常聽到，要按寶寶的需要來餵，究竟如何去做？有些寶寶會吃得很密，有些吃得較疏，有的吃得較定時，有的時疏時密，所以餵哺母乳不能按時間去餵，而是看著寶寶，按其需要去餵。

要滿足寶寶的需要，確保吃得足及得到安撫，便要多抱寶寶，常常在一起，隨時留意著，寶寶一出現索食訊息，或需要安撫，便立即去餵，即使5分鐘前已餵過，也可以再餵。每個寶寶都有自己的個性，就只有媽媽自己才最清楚知道寶寶的需要。

（二）不知道入，卻知道出

寶寶在乳房吃奶，怎知道吃了多少，是否足夠？有些媽媽因此擠奶出來，放在奶瓶吃，看看吃多少。原來要看寶寶是否吃得足，不是看吃了多少奶，而是要看有多少大小便。有入，便有出！就是這麼簡單！觀察大小便片的數量，加上每月有適量增重，便可確保吃得足。只要按需求餵哺，寶寶能調節他所需要的食量。

（三）食完不一定會瞓

很多媽媽會因為寶寶吃完不睡，或常哭鬧，便以為自己奶量不足，因而不必要地加了奶粉。「吃飽就瞓、瞓飽就吃」是個不設實際的預期。奶粉因為難消化，有些寶寶會因此好像睡多了，其實是浪費了太多能量去消化這些難消化的食物，這並不是健康的。而母乳易消化易吸收，寶寶有充足能量，自然比較活躍精靈。

（四）沒有必要戒夜奶

這只是奶瓶餵哺的副產品。寶寶在頭一年發育相當快，尤其是腦部發育，在一歲時腦部比出生時重一倍，所以常常都要補充能量，而且母乳易消化易吸收，夜奶能夠讓寶寶吃得足，確保健康發育。不要看輕夜奶，這期間食量可以是全日的百份之二十。

（五）寶寶哭啼不一定是餓

當然，寶寶餓了總會是哭個不停，但除了因為肚子餓，其他無數原因都會令寶寶哭。例如太冷太熱、太嘈太靜、受驚、不舒服、寂寞、想媽媽抱等等。父母經過一些時間，慢慢便明白哭聲背後的意思。因為寶寶的哭聲是他與別人溝通的語言，是寶寶獨特的語言。他以哭聲來說話，父母以行動來回應，便是學習人與人之間互相溝通的第一課。

(updated: Jan 2012)

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