【簡易母乳餵哺】之簡易帶養

文:  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC  國際哺乳顧問

當你的母乳寶寶在日常生活的表現,與其他奶瓶餵哺的寶寶有不同時候,可能令你感到很疑惑。因為奶瓶及奶粉餵哺很常見,一般都是按時間表定量餵哺,與母乳餵哺按寶寶需求是不同的,可是在日常生活中我們很少能夠觀察到母乳寶寶的表現。如果可以,最佳方法是接觸其他母乳媽媽,分享經驗,以下是一些帶養母乳寶寶的小貼士,與大家分享。

(一)看寶寶、不看鐘

我們常常聽到,要按寶寶的需要來餵,究竟如何去做?有些寶寶會吃得很密,有些吃得較疏,有的吃得較定時,有的時疏時密,所以餵哺母乳不能按時間去餵,而是看著寶寶,按其需要去餵。

要滿足寶寶的需要,確保吃得足及得到安撫,便要多抱寶寶,常常在一起,隨時留意著,寶寶一出現索食訊息,或需要安撫,便立即去餵,即使5分鐘前已餵過,也可以再餵。每個寶寶都有自己的個性,就只有媽媽自己才最清楚知道寶寶的需要。

(二)不知道入,卻知道出

寶寶在乳房吃奶,怎知道吃了多少,是否足夠?有些媽媽因此擠奶出來,放在奶瓶吃,看看吃多少。原來要看寶寶是否吃得足,不是看吃了多少奶,而是要看有多少大小便。有入,便有出!就是這麼簡單!觀察大小便片的數量,加上每月有適量增重,便可確保吃得足。只要按需求餵哺,寶寶能調節他所需要的食量。

(三)食完不一定會瞓

很多媽媽會因為寶寶吃完不睡,或常哭鬧,便以為自己奶量不足,因而不必要地加了奶粉。「吃飽就瞓、瞓飽就吃」是個不設實際的預期。奶粉因為難消化,有些寶寶會因此好像睡多了,其實是浪費了太多能量去消化這些難消化的食物,這並不是健康的。而母乳易消化易吸收,寶寶有充足能量,自然比較活躍精靈。

(四)沒有必要戒夜奶

這只是奶瓶餵哺的副產品。寶寶在頭一年發育相當快,尤其是腦部發育,在一歲時腦部比出生時重一倍,所以常常都要補充能量,而且母乳易消化易吸收,夜奶能夠讓寶寶吃得足,確保健康發育。不要看輕夜奶,這期間食量可以是全日的百份之二十。

(五)寶寶哭啼不一定是餓

當然,寶寶餓了總會是哭個不停,但除了因為肚子餓,其他無數原因都會令寶寶哭。例如太冷太熱、太嘈太靜、受驚、不舒服、寂寞、想媽媽抱等等。父母經過一些時間,慢慢便明白哭聲背後的意思。因為寶寶的哭聲是他與別人溝通的語言,是寶寶獨特的語言。他以哭聲來說話,父母以行動來回應,便是學習人與人之間互相溝通的第一課。

(updated: Jan 2012)

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很多新手媽媽都想餵母乳,但到寶寶出生後,才發覺面對種種難題,在醫院得不到足夠支援,開始餵母乳時不順利,回到家後更困難。

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母乳餵哺講座:【為成功餵哺母乳作準備】

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講座內容:
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﹣ 產前如何準備母乳餵哺
﹣ 討論:母乳餵哺之謬誤與事實
﹣ 問答時間

If you are pregnant or planning for a baby, this talk leads you a step forward to successful breastfeeding.
Breastfeeding mothers are also welcomed to share your experiences during discussion.
In Hong Kong, breastfeeding culture is limited and we can hardly have too many friends and relatives that are exclusive breastfeeding. Through this talk, we aim to promote breastfeeding and to provide useful information.
We understand that successful breastfeeding need preparation. Please bring along your husband or family who will be a great support for mothers. Beside a presentation, we also have a discussion session which will talk about the myths and facts of breastfeeding. Seats limited so please register now.

Content of Talk:
– The influence of birth on breastfeeding
– How to prepare for breastfeeding antenatally
– Discussion: Myths and facts of breastfeeding
– Questions and Answer

詳情及報名:

日期:2011年12月17日 (星期六)
時間:2:00-4:00pm (2小時)
費用:每位收費$100 (接受到場付款)
地點:香港上環文咸東街135 號1905室,黃偉德自然醫學中心

報名留座:電郵info@gentlemedicine(請留下姓名,聯絡電話)
或 致電 2815 9900 (無人接聽,請即留言)

全母乳餵養簡易計劃

懷孕了!全完明白全母乳的重要性,下決心要成功餵哺!那就來一個簡易計劃。

 (一)全母乳Friends

學習母乳餵哺最佳的方法,就是盡早開始接觸全母乳餵哺的親友,分享經驗,互相鼓勵,使母乳餵哺成為生活的一部份,對母乳餵哺有符合現實的預期。

 (二)在醫院有個好開始

產後立即皮膚接觸,開始餵哺,之後頻密餵哺,全母乳而不加奶粉。

 (三)出院後按寶寶的需要頻密地餵

 (四)遇上難題愈早找支援,愈容易處理

母乳餵哺是簡單自然的事,寶寶天生就會吃奶,媽媽亦有照顧寶寶的本能。但如果從沒有見過別人餵母乳,身邊沒有全母乳親友,那真有點困難。這時候做做功課,參加母乳班或閱讀母乳資訊,必有所得益。

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文:林茵怡B.So.Sci.(Hon), IBCLC

(updated: Nov 2011)

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