本年度最後一期「全母乳工作坊」，把握機會請即報名參加。在產前有充足準備，令日後餵母乳更得心應手。

「全母乳工作坊」共四單元：

單元一：產前全母乳基礎認識
單元二：出世了！展開哺乳生活
單元三：上班安排及處理難題
單元四：進食固體及持續餵哺

課程詳細資料請看：https://heidi.hk/class/elective-subject/

上課資料
日期: 2014年11月17 及 24日，星期一
時間: 早上10:00 – 12:00 及 下午 13:00 – 15:00 (一天兩節)
地點: 上環文咸東135商業中心1905室 – 黃偉德自然醫學 中心
形式: 小組
費用: 每單元 1人報名$400 ; 2人報名$450（只限丈夫、家人或陪月）
4單元 1人報名共 $1600 ; 2人報名共 $1800 （只限丈夫、家人或陪月）

查詢: 2815 9900 / info@gentlemedicine.info

付費方式:
(1) 現金/EPS：請親臨本中心
(2) 支票：付《黃偉德自然醫學中心》寄上環文咸東街135號1905室
(3) 銀行存款或轉帳：恆生銀行 383-736782-883 戶名：黃偉德自然醫學中心。
* 轉帳後，請連同姓名，把收據電郵到info@gentlemedicine.info ，我們收款後，會電郵確認報名，謝謝。

文：  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC 國際哺乳顧問

難以致信，此話何解？

我們常常聽到母乳最好，Breast is Best的言論，人所共知。但有否想到這原來是一個大誤會？

好像我們每天都要呼吸清新空氣聞，並不是因為空氣最好，我們才去吸，這只是基本需要，理所當然的事情。

我們會說，吸煙危害健康，我們又會監測空氣汚染指數，因為大家都知道，缺乏了清新空氣是不得了的事情。

所以清新空氣是正常的標準，污染的空氣是標準以下，是差的。如果把清新空氣定為最好，汚染空氣定為正常，那可沒有道理了。

母乳餵哺亦然， 寶寶天生是要吃母乳的，不是因為母乳好，而只是正常的事情。試問大自然界的動物們，是否因為母乳最好才餵自己的母乳，而不餵其他動物的奶？

如果把母乳餵哺宣傳成最好的、超級的， 無形中，奶粉奶瓶便成為了正常及尚可以的位置了。這真是個大誤會！

再者，有誰能常常做到最好？得到最好的事物？我和您都是普通人，又不是超人，那麼，普普通通餵奶粉也可以了吧！又一個大誤會！

母乳餵哺正常化

看！母乳餵哺不是最好，這只是正常的餵哺方式。而奶瓶及奶粉餵哺都是不正常，而且會帶來害處，是差的。說出來真的很難聽，但這卻是事實。

母乳餵哺要普及，需重新定位：母乳餵哺是正常和必須的。

我們要了解的，不是母乳的好處，而是母乳的重要性。因為缺乏母乳餵哺會帶來各種害處，對母親對嬰孩都有負面影響。

所以，如果您想推動母乳餵哺，請齊來把母乳餵哺正常化，把母乳餵哺看成自然的事，日常生活的一部份。餵母乳不需要超級媽媽，任何一位普通媽媽都可以餵母乳的！因為我們都是哺乳類動物啊！

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全母乳免費講座：「產後如何增加奶量」

活動內容：

1）講座：

• 產前如何準備成功餵哺
• 在醫院如何有個好開始
• 產後如何建立奶量

3）問答時間

很多媽媽產後放棄全母乳餵哺，原因都是奶量不足。但為甚會奶量不足？究竟是真的不足，還是準備不足或餵哺方法不當？其實懂得其法，所有媽媽們都有能力餵哺嬰兒。

準媽媽在懷孕期間，是最佳時機去學習母乳餵哺，為將來成功餵哺作充份準備。

「國際哺乳顧問IBCLC」林茵怡會為妳講解增加奶量的方法。並會邀請全母乳經驗媽媽，為大家分享成功心得，讓準媽媽能學習實際哺乳情況。

詳情參考免費講座及活動。

在香港，母乳餵哺文化仍然很薄弱，懷孕的時候，身邊很難找到全母乳餵哺的親友來讓妳了解母乳餵哺的實況。到妳餵哺母乳時，想找同路人互相分享，互相鼓勵及學習，也不太容易。

「全母乳顧問中心」致力重建母乳餵哺文化，現推出【全母乳媽媽分享茶聚】，希望能提供一個平台，聯繫各位媽媽們，並互相分享、支持和學習。

如妳是準媽媽、新手媽媽，歡迎帶同伴侶、寶寶及親友來臨，向有經驗的全母乳媽媽學習餵母乳心得。如妳是經驗媽媽，歡迎前來分享母乳餵哺經驗。如妳有母乳餵哺的疑問，亦可以即場向國際哺乳顧問提出。

請各位母乳媽媽積極參加，餵母乳是不必躱在家𥚃的！出來走走，結織其他母乳媽媽，令妳煥然一新，也令妳明白到，自己所遇到的難題，可能其他人也是遇過的！

活動提供茶點，以輕鬆形式一起分享和學習。請即報名。

茶聚內容：

1)　由國際哺乳顧問林茵怡講解「母乳餵哺與藥物」的關係。吃了藥是否可以繼續餵母乳？醫生要求吃藥時停餵母乳應該怎麼辦？
2)　全母乳媽媽分享她們餵母乳過程中的困難、解決方法、好處、心得等經驗。
3) 　問答時間：歡迎準媽媽及新手媽媽提問，國際哺乳顧問林茵怡，自然療法醫師黃偉德，以及各經驗全母乳媽媽將會為你解答疑難。

日期: 2012年6月9日(星期六）
時間: 2 pm – 4pm
地點: 香港上環文咸東街135號1905室 　黃偉德自然醫學中心
費用: 每位$40
報名: 請電郵致info@gentlemedicine.info報名留位。
查詢: 2815 9900 或info@gentlemedicine.info

本中心現加強服務，照顧到一些居住偏遠的媽媽們，可於網上或電話作諮詢，無需因為地區問題而延誤處理餵哺難題。

如妳居住偏遠，或在坐月期間不方便到中心諮詢，又或者居住在澳門、國內及海外，現可以選擇透過網絡作網上或電話諮詢。

可視乎你的設備選擇使用：Skype, Facebook, FaceTime, 電話或電郵方式。

服務泛圍除了專業諮詢服務外，亦可在網上進行產前母乳課程，為成功餵哺作最佳準備。

所有專業諮詢服務及母乳課程，均由「國際哺乳顧問IBCLC」主理，確保你得到專業的服務。

詳情參考網上服務。

懷孕了嗎？想餵母乳？

能成功餵哺母乳的媽媽們，常見的共通點，就是有充份的學習及準備。

試想在今天以奶粉餵哺為主的社會，我們能認識多少個全母乳媽媽？你又有多少次親眼目睹餵母乳的情景？

我們大家都知道母乳餵哺對寶寶很重要，所以妳決心想餵母乳，但妳又會如何去學習？

在日常生活上，我們難以從身邊的親友學習到哺乳之道，坊間亦充斥著以母乳為名，賣奶粉廣告為實的母乳班。加上客觀環境不支援，媽媽們常遇困難。

既然充份學習是成功者的共通點，參加有質素的母乳課程，是為妳準備日後成功餵哺的第一步。

母乳餵哺是藝術也是科學，因此除了技術性知識，也要了解實際的哺乳生活。餵哺的藝術，總要透過多方面的了解及學習才能掌握。

參加工作坊自我增值

參加【全母乳工作坊】自選課程，除了能對母乳餵哺有詳盡及正確的認識，也可以了解哺乳生活的實況。課程分五個單元，可以因應自己的需要，報讀一個或多個單元。課程由哺乳專家「國際哺乳顧問IBCLC」主講，除了確保內容充實及正確，也能分享到多年來其他媽媽們的實際經驗，讓妳學習如何把母乳餵哺融入生活。

課程適合孕婦或新手媽媽參加，能與家人一起參加更好。

母乳餵哺對寶寶長遠健康及心智發展都有重大影響，所以必須作好準備。尤其在懷孕期間，是最佳時機去學習，現在報名，更有機會免費獲贈禮品，請立即參考【全母乳工作坊】自選課程的詳細資料。

母乳餵哺本來是自然的事，且對媽媽寶寶的健康尤為重要，但很多媽媽都感到不容易，究竟如何能成功餵哺？母乳餵哺又有多重要？對親子關係上、靈性上，又有甚麼啟發？

網上電台House of Light ＠ Radiodada特別訪問了國際哺乳顧問Heidi，詳談母乳餵哺。節目主持人是House of Light 創辦人及心靈治療師Shirley Kuo，以及Raidodada之producer Boey。Shirley 本身也是母乳媽媽，所以對這次訪問特別有心得，分享了很多母乳餵哺的經驗，也探討了母乳餵哺的種種問題。

很值得懷孕媽媽及哺乳媽媽收聽。

立即收聽：http://www.radiodada.hk/#archive/light_20120223

Shirley（左）, Heidi, Boey 於 Radiodada

天然樂活網站加入了新博客林茵怡，並刊載了第一篇網誌「不要放棄妳的乳房！」。

請參考天然樂活最新網誌。