全母乳顧問

林茵怡將應邀出席「香港母乳育嬰協會」之會員活動，主講「自然哺育新技巧研討會」。

哺乳類動物世界裹，小動物出世後都懂得自己去哺乳，那我們的寶寶出生後，又是否可以自然地哺乳？我們過去學習過不同的哺乳姿勢，含乳方法，多數以媽媽為主導，但最新研究發現有一些姿勢與哺乳方式，可以令母嬰自然地展開母乳餵哺，使母乳餵哺更順利。本研討旨在與您探討最新的哺乳技巧，以及如何把哺乳看成為很自然的事，讓媽媽寶寶可以享受哺乳之樂，加強親子關係。

日期: 2012年4月28日(星期六)
時間: 下午2:00-4:00(研討會) 下午4:00-5:00(周年大會)

地點: 北角 福蔭道 7號 銅鑼灣社區會堂 會議室﹝近炮台山地鐵站﹞

研討會主講: 國際哺乳顧問﹝IBCLC﹞林茵怡女士
研討會內容：

• 產前產後如何令母乳餵哺自然發生
• 最新哺乳姿勢及方式
• 討論：母乳餵哺如何有助親子？
• 問答時間

本活動歡迎香港母乳育嬰協會之會員參加。詳情參考網該會網站。

母乳餵哺本來是自然的事，且對媽媽寶寶的健康尤為重要，但很多媽媽都感到不容易，究竟如何能成功餵哺？母乳餵哺又有多重要？對親子關係上、靈性上，又有甚麼啟發？

網上電台House of Light ＠ Radiodada特別訪問了國際哺乳顧問Heidi，詳談母乳餵哺。節目主持人是House of Light 創辦人及心靈治療師Shirley Kuo，以及Raidodada之producer Boey。Shirley 本身也是母乳媽媽，所以對這次訪問特別有心得，分享了很多母乳餵哺的經驗，也探討了母乳餵哺的種種問題。

很值得懷孕媽媽及哺乳媽媽收聽。

立即收聽：http://www.radiodada.hk/#archive/light_20120223

Shirley（左）, Heidi, Boey 於 Radiodada

文：  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC  國際哺乳顧問

有沒有想過， 假如有一天，所有奶粉廣告都消失了，由報章到電視，由戶內到戶外，再沒有人向你說，吃了奶粉寶寶如何健康活潑精靈。

假如有一天，所有奶粉商贊助之宣傳活動都取消了，再沒有講座、展銷、產前班，以講母乳為名，宣傳奶粉為實。

還有奶粉商之BB會也沒有了，不再向媽媽們派樣本及贈品，不再聯絡媽媽們提議她們餵奶粉。

那一天會在哪時出現？

其實那一天， 本來早應該在三十年前出現。

原來三十年前，為保護及推廣母乳餵哺，早已禁止了奶粉賣廣告和宣傳。在1981年， 世界衞生組織和聯合國兒童基金會頒佈了《國際母乳代用品銷售守則》，規條包括：

•  禁止向公眾作廣告宣傳母乳代用品、奶瓶及奶嘴；
• 禁止向媽媽們提供免費樣品；
• 禁止在醫療保健機構中推銷這些產品；
• 禁止公司派員向媽媽們直接推銷這些產品；
• 禁止向醫療保健工作者贈送禮品或樣品，醫療保健工作者亦不可將樣品轉送予媽媽們。

可是三十年來香港政府遟遟沒有立法執行有關《守則》，亦沒有監管，業界沒有遵守，形同虛設。所以才有今天成行成市的奶粉廣告。

有時候奶粉商辯稱，廣告只推銷6個月後的大仔奶粉，沒有違規，其實這是大話，第一，大仔奶粉例如2號、3號，包裝設計跟初生裝幾乎全完一樣，令到無論那一款廣告，都對品牌全線起推銷作用。第二，世界衛生組織清楚訂明，純母乳餵哺6個月，之後加固體食物，持續餵母乳至兩歲及以後。如此，這期間所有取締母乳的食品或飲品，包括所謂2號、3號奶粉，都成了母乳代用品，皆受規管。

其實除了奶粉，也包括所有母乳代用品，例如奶瓶奶咀，嬰兒食物及飲品，都是不容許賣廣告及作宣傳和派發樣本的。

可幸是衛生署已成立「香港母乳代用品銷售守則專責小組」，正討論如何在香港落實《守則》，可望日後情況得以改善。

我們雖然不能低估廣告的威力，但最重要，是社會大眾對母乳餵哺的支持。新手媽媽學習正確知識，相信自己作為媽媽是有哺乳本能，若遇到困難第一時間找專家協助解決。

傳媒機構，商戶網站，為支持母乳餵哺，應拒絕為母乳代用品作宣傳。

社會人士，公司機構，應鼓勵母乳餵哺，方便哺乳媽媽。

母乳不只是食物，還有很多抗體等保障成份，也是寶寶的最大安撫。母乳餵哺是孕育寶寶成長所必須的，缺乏母乳餵哺對母子皆帶來長遠健康風險，造成沉重的醫療開支負擔。

假如有一天，當所有奶粉廣告都消失了，換來了支持母乳餵哺的廣告，相信會是新一代的最大福氣。

參考資料：

愛嬰醫院香港協會, http://www.babyfriendly.org.hk/

Spatz D, Lessen R, Risk of Not Breastfeeding, ILCA, USA, 2011

(updated: Jan 2012)

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文：  林茵怡 B.So.Sci. (Hon), IBCLC

記得以前，有一些餐廳，當你叫了一杯咖啡或是檸檬茶，便可以免費添飲，一杯飲完了，又重新添滿。如是者坐足一日，不斷添飲，你大可以飲足十杯八杯！

我常常跟媽媽們作比喻，餵母乳也好像免費添飲的道理！

很多時候，媽媽不清楚造奶的過程，向我訴說：已經又飲魚湯，又飲多奶茶，又找人按摩，又睡覺休息，但奶量仍然很少。

於是我問：「那妳一天共餵了多少次母乳？」

回答說：「那也怕有三四餐吧！」

乳房造奶的快慢與多少，就好像那拿著大壺咖啡的仕應一樣，如果你的咖啡一口氣飲完，便會立即添滿，如果你的咖啡仍是滿滿的，那即使你等足一天，也得不到更多咖啡。

當寶寶吃了母乳，乳房清了，又會再造奶，新造的奶吃完了，又會再造，於是乳房又滿了，那不就好像是無限次添飲？

但如果乳房愈脹，或長時間沒有餵哺，便會減慢造奶速度和產量。因為母乳內有一種稱為FIL的乳清蛋白(Feedback Inhibitor of Lactation)，作用是減慢造奶的速度，當乳房積存大量母乳時，FIL 的數目多，造奶便更慢，相反乳房愈空，FIL的數目少，造奶便更快。

此外乳房內造奶的細胞是需要有泌乳激素(prolactin)來造奶的。可是乳房愈滿愈膨脹，泌乳激素愈難進入造奶的細胞，於是便會減少造奶。

因此要增加奶量，最重要是頻密地餵哺，把乳房的奶清走，如不能餵哺便要頻密擠奶。所有其他方法，魚湯也好，多奶茶也好，都只是輔助性質。

寶寶吃奶，媽媽無限次添飲，大自然原來是那麼豐足的！

(updated: Jan 2012)

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